10.7 km | 00:54:54 | 05:08/km日期: 2018-09-24 16:20 - 地點: 道路 - 平均心率: 160 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'14" / 05'06" / 04'59" / 05'01" / 05'07" / 05'05" / 05'18" / 05'18" / 05'06" / 05'14" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'28") | 678 / 10678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
187.93 km 
new balance honzo c忍者 累積 :
651.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'06" | 00:10'20" |
| 3 | 04'59" | 00:15'19" |
| 4 | 05'01" | 00:20'20" |
| 5 | 05'07" | 00:25'27" |
| 6 | 05'05" | 00:30'32" |
| 7 | 05'18" | 00:35'50" |
| 8 | 05'18" | 00:41'08" |
| 9 | 05'06" | 00:46'14" |
| 10 | 05'14" | 00:51'28" |
| 10.7 | 08'08" | 00:56'59" |
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