徐月瑩 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐月瑩新竹
ID 216799

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4.5 km | 01:00:14 | 13:17/km

日期: 2018-09-22 06:26 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 12'56" / 11'55" / 12'52" / 13'00" / 15'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'34"

(12'34")

12'48" (+00'50")

981 / 981

2

12'05"

(24'39")

11'58"

1009 / 1990

3

12'48"

(37'27")

12'50" (+00'52")

997 / 2988

4

13'03"

(50'30")

12'59" (+01'01")

1004 / 3992

5

08'38"

(59'08")

16'35" (+04'37")

520 / 4513

9月累積里程 : 54.43 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , ARSA 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	11'55"	00:24'51"
3	12'52"	00:37'43"
4	13'00"	00:50'43"
4.5	15'52"	00:59'08"

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