6.3 km | 00:36:09 | 05:41/km日期: 2014-03-25 17:39 - 地點: PU - 天氣: SUNNY - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'39" / 05'45" / 06'00" / 05'19" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 343 / 6343 |
恢復跑
今天跑不快卻有點喘
大概是被旁邊練球的棒球隊嚇到了
3月累積里程 :
203.43 km MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31402 累積 :
862.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'41" | 00:11'37" |
3 | 05'39" | 00:17'16" |
4 | 05'45" | 00:23'01" |
5 | 06'00" | 00:29'01" |
6 | 05'19" | 00:34'20" |
6.3 | 05'00" | 00:36'03" |