Richie Yeh 2018/04/20 訓練日誌

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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Richie Yeh

10.0 km | 00:49:38 | 04:57/km

日期: 2018-04-20 16:58 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 05'04" / 05'06" / 04'49" / 04'45" / 04'57" / 05'26" / 05'25" / 04'50" / 04'35" / 04'39" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'28")

1000 / 1000

05'05"

(10'09")

05'05" (+00'30")

1000 / 2000

04'49"

(14'58")

04'49" (+00'14")

1000 / 3000

04'45"

(19'44")

04'45" (+00'10")

1000 / 4000

04'56"

(24'40")

04'56" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Richie Yeh

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4月累積里程 : 136.37 km

Adidas Takumi Ren Boost 3 累積 : 209.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Wales Liu, 梁澤鈞和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'06"	00:10'10"
3	04'49"	00:14'59"
4	04'45"	00:19'44"
5	04'57"	00:24'41"
6	05'26"	00:30'07"
7	05'25"	00:35'32"
8	04'50"	00:40'22"
9	04'35"	00:44'57"
10	04'39"	00:49'36"
10.0	04'22"	00:49'38"

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