Scott Tsai 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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6.0 km | 00:53:31 | 08:51/km

日期: 2018-09-19 20:57 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'58" / 07'40" / 15'39" / 07'01" / 06'45" / 06'32" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'56" (+00'23")

988 / 988

2

07'46"

(14'38")

07'40" (+01'07")

1012 / 2000

3

15'34"

(30'12")

15'36" (+09'03")

997 / 2998

4

07'06"

(37'18")

07'01" (+00'28")

1009 / 4007

5

06'45"

(44'03")

06'44" (+00'11")

1000 / 5008

展開計圈分析

團練日，要保留體力。

9月累積里程 : 73.23 km

goodyear atom cheetac 累積 : 924.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 Min Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'40"	00:14'38"
3	15'39"	00:30'17"
4	07'01"	00:37'18"
5	06'45"	00:44'03"
6	06'32"	00:50'35"
6.0	09'34"	00:50'58"

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