10.2 km | 01:10:56 | 06:56/km日期: 2018-09-22 06:01 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 53 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10418 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'00" / 06'22" / 07'25" / 07'01" / 06'22" / 05'29" / 11'33" / 05'48" / 06'27" / 07'04" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'33") | 1006 / 1006 | 153 / 109 |
| 2 | | 06'20" (+00'56") | 1002 / 2009 | 154 / 101 |
| 3 | | 07'21" (+01'57") | 1005 / 3014 | 157 / 86 |
| 4 | | 07'02" (+01'38") | 1006 / 4021 | 160 / 88 |
| 5 | | 06'17" (+00'53") | 1006 / 5028 | 160 / 99 |
| 6 | | 05'24" | 1005 / 6033 | 159 / 115 |
| 7 | | 11'28" (+06'04") | 1002 / 7036 | 85 / 101 |
| 8 | | 05'48" (+00'24") | 1007 / 8043 | 156 / 110 |
| 9 | | 06'22" (+00'58") | 1002 / 9045 | 161 / 97 |
| 10 | | 07'05" (+01'41") | 1009 / 10055 | 163 / 86 |
| 11 | | 06'23" (+00'59") | 224 / 10279 | 159 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'22" | 00:12'22" |
| 3 | 07'25" | 00:19'47" |
| 4 | 07'01" | 00:26'48" |
| 5 | 06'22" | 00:33'10" |
| 6 | 05'29" | 00:38'39" |
| 7 | 11'33" | 00:50'12" |
| 8 | 05'48" | 00:56'00" |
| 9 | 06'27" | 01:02'27" |
| 10 | 07'04" | 01:09'31" |
| 10.2 | 07'03" | 01:11'06" |
留言 
展開計圈分析
