WILSON 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

WILSON 台中
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8.6 km | 00:53:19 | 06:12/km

日期: 2014-03-25 17:06 - 總爬升: 216 m - 地點: 附近山上 - 天氣: 晴 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 07'25" / 07'22" / 06'49" / 06'23" / 06'17" / 05'31" / 05'08" / 05'04" / 05'39" /

腳痛,慢慢跑~ ~"

3月累積里程 : 331.88 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴訓權和曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'22"	00:14'47"
3	06'49"	00:21'36"
4	06'23"	00:27'59"
5	06'17"	00:34'16"
6	05'31"	00:39'47"
7	05'08"	00:44'55"
8	05'04"	00:49'59"
8.6	05'39"	00:53'19"

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