大口阿伯 2014/03/23 訓練日誌

大口阿伯九龍
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大口阿伯

10.0 km | 00:51:27 | 05:08/km

日期: 2014-03-23 08:36 - 總爬升: 152 m - 地點: 沙田河畔 - 天氣: 好正 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%

Pace: 05'24" / 04'08" / 04'21" / 04'50" / 04'20" / 05'05" / 03'24" / 04'11" / 05'02" / 03'59" / 266'40" /

3月累積里程 : 46.68 km

MIZUNO WAVE UNIVERSE 4 累積 : 234.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

th, 新移民和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'08"	00:09'32"
3	04'21"	00:13'53"
4	04'50"	00:18'43"
5	04'20"	00:23'03"
6	05'05"	00:28'08"
7	03'24"	00:31'32"
8	04'11"	00:35'43"
9	05'02"	00:40'45"
10	03'59"	00:44'44"
10.1	02'05"	00:45'00"

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