4.6 km | 00:32:29 | 06:59/km日期: 2014-03-24 20:45 - 地點: 清大校園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'15" / 07'06" / 06'57" / 06'50" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'18") | 2030 / 2030 |
| 2 | | 06'52" | 2018 / 4048 |
| 3 | | 06'42" | 601 / 4649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.88 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
359.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'06" | 00:14'21" |
| 3 | 06'57" | 00:21'18" |
| 4 | 06'50" | 00:28'08" |
| 4.6 | 06'41" | 00:32'29" |
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