6.2 km | 00:33:47 | 05:26/km日期: 2018-09-20 16:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+01'24") | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.26 km Mizuno Spark 2 累積 :
1237.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'18" | 00:10'38" |
3 | 05'23" | 00:16'01" |
4 | 05'25" | 00:21'26" |
5 | 05'25" | 00:26'51" |
6 | 05'35" | 00:32'26" |
6.2 | 06'39" | 00:33'48" |