5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km日期: 2018-09-30 06:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'48" / 07'00" / 07'54" / 08'08" / 06'07" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+06'17") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'00" | 00:13'48" |
| 3 | 07'54" | 00:21'42" |
| 4 | 08'08" | 00:29'50" |
| 5 | 06'07" | 00:35'57" |
| 5.0 | 11'57" | 00:36'07" |
留言 
