10.4 km | 01:01:33 | 05:55/km日期: 2018-09-17 18:07 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'58" / 05'47" / 06'09" / 05'31" / 05'50" / 05'33" / 05'38" / 05'48" / 05'45" / 06'00" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+01'47") | 393 / 10393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'47" | 00:12'45" |
| 3 | 06'09" | 00:18'54" |
| 4 | 05'31" | 00:24'25" |
| 5 | 05'50" | 00:30'15" |
| 6 | 05'33" | 00:35'48" |
| 7 | 05'38" | 00:41'26" |
| 8 | 05'48" | 00:47'14" |
| 9 | 05'45" | 00:52'59" |
| 10 | 06'00" | 00:58'59" |
| 10.4 | 08'03" | 01:02'09" |
留言 
展開計圈分析
