4.8 km | 03:01:24 | 37:38/km日期: 2018-09-16 13:48 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 33'57" / 60'36" / 29'03" / 52'43" / 27'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'04" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 56'17" (+27'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'39" (+10'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'15" | 819 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'57" | 00:33'57" |
| 2 | 60'36" | 01:34'33" |
| 3 | 29'03" | 02:03'36" |
| 4 | 52'43" | 02:56'19" |
| 4.8 | 27'15" | 03:18'40" |
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