高智龍--赤足跑者 2013/01/01 訓練日誌

高智龍--赤足跑者花蓮
ID 2593

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高智龍--赤足跑者

10.8 km | 01:01:45 | 05:44/km

日期: 2013-01-01 16:15 - 地點: 赤足--老地方 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

Pace: 06'20" / 05'13" / 06'00" / 05'18" / 05'20" / 05'54" / 06'04" / 05'58" / 05'32" / 06'00" / 05'25" /

整整43天沒跑步!!肥了3KG!!!!

1月累積里程 : 21.21 km

Barefoot 累積 : 3342.1 km

M1 上傳 | 11 years ago

跑健康, 李國韶和其他 12 人說推

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高智龍--赤足跑者ㄏㄏ..考試+搬家

2013-01-03 23:28 ·

時守仁賀新居落成+祝金榜題名~~~~~

2013-01-04 05:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'13"	00:11'33"
3	06'00"	00:17'33"
4	05'18"	00:22'51"
5	05'20"	00:28'11"
6	05'54"	00:34'05"
7	06'04"	00:40'09"
8	05'58"	00:46'07"
9	05'32"	00:51'39"
10	06'00"	00:57'39"
10.8	05'25"	01:01'45"

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