Edmond Kwok 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Edmond Kwok 香港
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5.2 km | 00:25:24 | 04:52/km

日期: 2014-03-25 20:15 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'04" / 05'19" / 04'51" / 05'05" / 04'14" / 04'10" /

nike+ run, 終於黎到自己主場。未試過咁多人一齊跑這區

3月累積里程 : 129.36 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

WOO Lap Yee, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'19"	00:10'23"
3	04'51"	00:15'14"
4	05'05"	00:20'19"
5	04'14"	00:24'33"
5.1	09'27"	00:25'24"

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