3.0 km | 00:53:40 | 17:51/km日期: 2018-09-12 18:02 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 13'00" / 14'50" / 25'48" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'11" (+13'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 14'50" | 00:27'50" |
| 3 | 25'48" | 00:53'38" |
| 3.0 | 10'53" | 00:53'41" |
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