3.3 km | 00:13:32 | 04:07/km日期: 2018-09-13 21:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'06" / 04'09" / 04'12" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'02") | 418 / 418 |
| 2 | | 04'14" (+00'16") | 404 / 822 |
| 3 | | 03'58" | 418 / 1241 |
| 4 | | 04'09" (+00'11") | 404 / 1645 |
| 5 | | 04'14" (+00'16") | 405 / 2051 |
| 6 | | 04'11" (+00'13") | 404 / 2456 |
| 7 | | 04'08" (+00'10") | 410 / 2866 |
| 8 | | 04'05" (+00'07") | 412 / 3278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'09" | 00:08'15" |
| 3 | 04'12" | 00:12'27" |
| 3.3 | 03'57" | 00:13'33" |
展開計圈分析
留言 
