10.1 km | 01:04:13 | 06:21/km日期: 2018-09-13 20:12 - 地點: 大村葡萄運動場 - 天氣: 悶熱爆汗 - 平均心率: 141 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'28" / 06'04" / 06'09" / 06'41" / 06'21" / 06'47" / 06'17" / 06'16" / 06'23" / 06'10" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.51 km 
母子鱷魚 黃ㄚ 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'04" | 00:12'32" |
| 3 | 06'09" | 00:18'41" |
| 4 | 06'41" | 00:25'22" |
| 5 | 06'21" | 00:31'43" |
| 6 | 06'47" | 00:38'30" |
| 7 | 06'17" | 00:44'47" |
| 8 | 06'16" | 00:51'03" |
| 9 | 06'23" | 00:57'26" |
| 10 | 06'10" | 01:03'36" |
| 10.1 | 05'55" | 01:04'13" |
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