4.0 km | 00:21:36 | 05:23/km日期: 2018-09-12 18:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'12" / 04'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'08") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 05'12" | 00:16'52" |
| 4 | 04'42" | 00:21'34" |
| 4.0 | 04'41" | 00:21'38" |
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