Jon De Leon (USA) 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

3.5 km | 00:27:54 | 07:58/km

日期: 2018-09-12 21:23 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'23" / 08'02" / 08'11" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23"

1000 / 1000

2

08'02"

(15'25")

08'02" (+00'39")

1000 / 2000

3

08'10"

(23'35")

08'10" (+00'47")

1000 / 3000

4

04'18"

(27'54")

08'38" (+01'15")

499 / 3499

9月累積里程 : 337.08 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'02"	00:15'25"
3	08'11"	00:23'36"
3.5	08'36"	00:27'54"

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朋友動態

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