7.6 km | 01:03:42 | 08:21/km日期: 2018-09-11 20:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'49" / 07'11" / 07'01" / 07'36" / 07'23" / 07'49" / 09'38" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'38" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'37" (+05'37") | 623 / 7623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'11" | 00:16'00" |
| 3 | 07'01" | 00:23'01" |
| 4 | 07'36" | 00:30'37" |
| 5 | 07'23" | 00:38'00" |
| 6 | 07'49" | 00:45'49" |
| 7 | 09'38" | 00:55'27" |
| 7.6 | 12'37" | 01:03'19" |
展開計圈分析
留言 
