姜永富 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

姜永富桃園
ID 288217

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6.2 km | 00:38:17 | 06:08/km

日期: 2018-09-12 20:17 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'33" / 05'58" / 06'05" / 06'09" / 06'13" / 05'54" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30" (+00'37")

991 / 991

2

05'58"

(12'25")

05'54" (+00'01")

1008 / 1999

3

06'05"

(18'30")

06'07" (+00'14")

994 / 2994

4

06'15"

(24'45")

06'10" (+00'17")

1011 / 4005

5

06'13"

(30'58")

06'13" (+00'20")

998 / 5004

展開計圈分析

9月累積里程 : 328.15 km

母子鱷魚三代吖拖累積 : 15050.1 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

李耀同和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'58"	00:12'31"
3	06'05"	00:18'36"
4	06'09"	00:24'45"
5	06'13"	00:30'58"
6	05'54"	00:36'52"
6.2	05'21"	00:38'06"

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朋友動態

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