10.5 km | 01:00:39 | 05:46/km日期: 2018-09-12 19:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 581 Cal
Pace: 06'14" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'52" / 05'53" / 06'09" / 05'44" / 03'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 194.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 05'45" | 00:17'51" |
| 4 | 05'42" | 00:23'33" |
| 5 | 05'46" | 00:29'19" |
| 6 | 05'43" | 00:35'02" |
| 7 | 05'52" | 00:40'54" |
| 8 | 05'53" | 00:46'47" |
| 9 | 06'09" | 00:52'56" |
| 10 | 05'44" | 00:58'40" |
| 10.5 | 03'52" | 01:00'39" |
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