chiuyisheng 2012/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

chiuyisheng 花蓮
ID 4280

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5.1 km | 00:24:37 | 04:52/km

日期: 2012-11-20 19:30 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 04'46" / 04'50" / 04'54" / 04'50" / 04'53" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'19"

(24'19")

04'50"

5020 / 5020

2

00'12"

(24'31")

08'48" (+03'58")

22 / 5043

11月累積里程 : 145.10 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 1032.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

yuan6393, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'50"	00:09'36"
3	04'54"	00:14'30"
4	04'50"	00:19'20"
5	04'53"	00:24'13"
5.1	07'52"	00:24'37"

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