11.6 km | 01:06:41 | 05:45/km日期: 2018-09-12 20:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 11452 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'02" / 05'53" / 05'51" / 05'38" / 05'36" / 05'42" / 05'51" / 05'44" / 05'48" / 05'31" / 05'27" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'36") | 1002 / 1002 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1006 / 2009 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'52" (+00'26") | 1004 / 3013 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1006 / 4020 | 171 / 102 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1006 / 5026 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1004 / 6030 | 172 / 103 |
| 7 | | 05'51" (+00'25") | 1006 / 7037 | 172 / 98 |
| 8 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 8037 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'47" (+00'21") | 1004 / 9042 | 171 / 100 |
| 10 | | 05'28" (+00'02") | 1003 / 10045 | 173 / 105 |
| 11 | | 05'26" | 1001 / 11047 | 174 / 105 |
| 12 | | 05'54" (+00'28") | 586 / 11633 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'53" | 00:11'55" |
| 3 | 05'51" | 00:17'46" |
| 4 | 05'38" | 00:23'24" |
| 5 | 05'36" | 00:29'00" |
| 6 | 05'42" | 00:34'42" |
| 7 | 05'51" | 00:40'33" |
| 8 | 05'44" | 00:46'17" |
| 9 | 05'48" | 00:52'05" |
| 10 | 05'31" | 00:57'36" |
| 11 | 05'27" | 01:03'03" |
| 11.6 | 06'11" | 01:06'41" |
展開計圈分析
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