11.9 km | 01:19:19 | 06:40/km日期: 2014-03-23 09:18 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
Pace: 06'38" / 05'14" / 05'41" / 05'12" / 04'59" / 15'00" / 05'49" / 05'41" / 06'14" / 05'41" / 05'53" / 08'12" /
距離路跑
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3月累積里程 : 151.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'14" | 00:11'52" |
| 3 | 05'41" | 00:17'33" |
| 4 | 05'12" | 00:22'45" |
| 5 | 04'59" | 00:27'44" |
| 6 | 15'00" | 00:42'44" |
| 7 | 05'49" | 00:48'33" |
| 8 | 05'41" | 00:54'14" |
| 9 | 06'14" | 01:00'28" |
| 10 | 05'41" | 01:06'09" |
| 11 | 05'53" | 01:12'02" |
| 11.9 | 08'12" | 01:19'18" |
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