5.3 km | 00:30:14 | 05:40/km日期: 2018-09-14 06:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5086 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'24" / 05'37" / 05'41" / 05'45" / 05'58" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 207 / 207 | 169 / 126 |
| 2 | | 05'21" (+00'41") | 202 / 409 | 169 / 109 |
| 3 | | 05'31" (+00'51") | 202 / 611 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'29" (+00'49") | 203 / 814 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'33" (+00'53") | 204 / 1018 | 167 / 107 |
| 6 | | 05'17" (+00'37") | 201 / 1220 | 172 / 109 |
| 7 | | 05'41" (+01'01") | 210 / 1430 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'19" (+00'39") | 200 / 1630 | 170 / 109 |
| 9 | | 05'46" (+01'06") | 204 / 1835 | 169 / 102 |
| 10 | | 05'24" (+00'44") | 203 / 2039 | 170 / 108 |
| 11 | | 05'29" (+00'49") | 203 / 2242 | 170 / 106 |
| 12 | | 05'33" (+00'53") | 201 / 2443 | 168 / 106 |
| 13 | | 05'53" (+01'13") | 206 / 2650 | 167 / 101 |
| 14 | | 05'20" (+00'40") | 206 / 2856 | 169 / 110 |
| 15 | | 05'33" (+00'53") | 203 / 3059 | 167 / 107 |
| 16 | | 05'35" (+00'55") | 205 / 3265 | 168 / 106 |
| 17 | | 05'29" (+00'49") | 206 / 3472 | 169 / 107 |
| 18 | | 05'41" (+01'01") | 201 / 3673 | 168 / 104 |
| 19 | | 05'50" (+01'10") | 202 / 3876 | 167 / 102 |
| 20 | | 05'43" (+01'03") | 206 / 4082 | 165 / 105 |
| 21 | | 05'35" (+00'55") | 202 / 4285 | 165 / 107 |
| 22 | | 05'40" (+01'00") | 202 / 4487 | 168 / 104 |
| 23 | | 06'12" (+01'32") | 201 / 4688 | 164 / 97 |
| 24 | | 05'58" (+01'18") | 206 / 4895 | 167 / 100 |
| 25 | | 05'55" (+01'15") | 205 / 5100 | 164 / 102 |
| 26 | | 05'24" (+00'44") | 206 / 5307 | 164 / 112 |
| 27 | | 05'13" (+00'33") | 117 / 5425 | 165 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'37" | 00:11'01" |
| 3 | 05'41" | 00:16'42" |
| 4 | 05'45" | 00:22'27" |
| 5 | 05'58" | 00:28'25" |
| 5.3 | 05'42" | 00:30'14" |
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