4.4 km | 00:25:12 | 05:46/km日期: 2018-09-08 18:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'09" / 06'54" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'40") | 368 / 4368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
165.94 km 
Mizuno WAVE RIDER21 累積 :
975.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'09" | 00:15'49" |
| 4 | 06'54" | 00:22'43" |
| 4.4 | 06'47" | 00:25'13" |
留言 
