7.5 km | 01:08:18 | 09:03/km日期: 2018-09-12 05:34 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'37" / 07'57" / 08'28" / 15'18" / 06'30" / 08'10" / 08'35" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'19" (+02'34") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'57" | 00:15'34" |
| 3 | 08'28" | 00:24'02" |
| 4 | 15'18" | 00:39'20" |
| 5 | 06'30" | 00:45'50" |
| 6 | 08'10" | 00:54'00" |
| 7 | 08'35" | 01:02'35" |
| 7.5 | 10'19" | 01:08'11" |
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