3.3 km | 00:31:24 | 09:26/km日期: 2018-09-08 08:09 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 08'23" / 21'07" / 07'55" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+05'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 326 / 3326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 21'07" | 00:29'30" |
| 3 | 07'55" | 00:37'25" |
| 3.3 | 06'56" | 00:39'41" |
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