famidoc 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

famidoc 台中
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9.1 km | 00:55:29 | 06:07/km

日期: 2014-03-23 08:43 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 05'40" / 05'58" / 06'06" / 06'28" / 06'33" / 05'54" / 06'17" / 05'53" / 06'24" / 04'13" /

3月累積里程 : 97.60 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1751.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

柯銘昇, 阿杰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'58"	00:11'38"
3	06'06"	00:17'44"
4	06'28"	00:24'12"
5	06'33"	00:30'45"
6	05'54"	00:36'39"
7	06'17"	00:42'56"
8	05'53"	00:48'49"
9	06'24"	00:55'13"
9.1	04'11"	00:55'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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