楊小輯 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊小輯基隆
ID 375109

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10.0 km | 00:57:43 | 05:45/km

日期: 2018-09-20 01:46 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 05'55" / 05'42" / 05'31" / 06'23" / 05'31" / 06'07" / 05'42" / 05'32" / 05'24" / 05'29" / 21'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 簡銘進和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'42"	00:11'37"
3	05'31"	00:17'08"
4	06'23"	00:23'31"
5	05'31"	00:29'02"
6	06'07"	00:35'09"
7	05'42"	00:40'51"
8	05'32"	00:46'23"
9	05'24"	00:51'47"
10	05'29"	00:57'16"
10.0	21'01"	00:57'42"

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朋友動態

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