11.5 km | 01:09:10 | 06:00/km日期: 2018-09-05 18:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 11672 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'47" / 06'07" / 06'04" / 06'16" / 05'52" / 06'26" / 06'01" / 06'11" / 05'54" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'10") | 1004 / 1004 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'44" (+00'02") | 1007 / 2012 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'42" | 1004 / 3017 | 168 / 103 |
| 4 | | 06'04" (+00'22") | 1005 / 4023 | 169 / 96 |
| 5 | | 06'03" (+00'21") | 1002 / 5025 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'16" (+00'34") | 1007 / 6033 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'01" (+00'19") | 1003 / 7037 | 168 / 98 |
| 8 | | 06'27" (+00'45") | 1007 / 8044 | 165 / 93 |
| 9 | | 06'00" (+00'18") | 1006 / 9051 | 167 / 99 |
| 10 | | 06'05" (+00'23") | 1003 / 10055 | 168 / 97 |
| 11 | | 05'50" (+00'08") | 1002 / 11057 | 169 / 100 |
| 12 | | 05'08" | 521 / 11578 | 176 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'47" | 00:17'24" |
| 4 | 06'07" | 00:23'31" |
| 5 | 06'04" | 00:29'35" |
| 6 | 06'16" | 00:35'51" |
| 7 | 05'52" | 00:41'43" |
| 8 | 06'26" | 00:48'09" |
| 9 | 06'01" | 00:54'10" |
| 10 | 06'11" | 01:00'21" |
| 11 | 05'54" | 01:06'15" |
| 11.5 | 05'35" | 01:09'10" |
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