6.1 km | 00:44:45 | 07:22/km日期: 2018-09-10 19:36 - 地點: 竹南夜跑團 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 7563 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 07'17" / 07'28" / 07'39" / 07'33" / 07'15" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1008 / 1008 | 171 / 82 |
| 2 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 2009 | 169 / 82 |
| 3 | | 07'26" (+00'25") | 1003 / 3013 | 168 / 79 |
| 4 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 4014 | 166 / 78 |
| 5 | | 07'31" (+00'30") | 1003 / 5017 | 170 / 78 |
| 6 | | 07'15" (+00'14") | 1007 / 6025 | 167 / 82 |
| 7 | | 06'29" | 71 / 6097 | 167 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.41 km 
HOKA Clifton ４ 累積 :
600.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'17" | 00:14'18" |
| 3 | 07'28" | 00:21'46" |
| 4 | 07'39" | 00:29'25" |
| 5 | 07'33" | 00:36'58" |
| 6 | 07'15" | 00:44'13" |
| 6.1 | 07'25" | 00:44'45" |
展開計圈分析
留言 
