黃昶鑫 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃昶鑫基隆
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5.4 km | 00:31:16 | 05:46/km

日期: 2018-09-12 07:22 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'26" / 06'28" / 05'55" / 04'21" / 04'32" / 08'36" /

基本訓練

9月累積里程 : 20.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'28"	00:12'54"
3	05'55"	00:18'49"
4	04'21"	00:23'10"
5	04'32"	00:27'42"
5.4	08'39"	00:31'19"

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