3.8 km | 00:29:00 | 07:41/km日期: 2018-09-03 18:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'35" / 08'08" / 07'23" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+04'09") | 766 / 3766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'08" | 00:14'43" |
| 3 | 07'23" | 00:22'06" |
| 3.8 | 10'45" | 00:30'21" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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