6.4 km | 00:30:00 | 04:39/km日期: 2018-09-11 16:44 - 平均心率: 184 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'28" / 04'22" / 04'29" / 04'42" / 04'50" / 05'00" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'06") | 1121 / 1121 |
| 2 | | 04'21" | 1146 / 2267 |
| 3 | | 04'35" (+00'14") | 1089 / 3357 |
| 4 | | 04'44" (+00'23") | 1052 / 4410 |
| 5 | | 04'53" (+00'32") | 1021 / 5431 |
| 6 | | 04'59" (+00'38") | 1001 / 6433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'22" | 00:08'50" |
| 3 | 04'29" | 00:13'19" |
| 4 | 04'42" | 00:18'01" |
| 5 | 04'50" | 00:22'51" |
| 6 | 05'00" | 00:27'51" |
| 6.4 | 04'57" | 00:30'00" |
留言 
