11.1 km | 01:01:18 | 05:32/km日期: 2018-09-02 17:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'09" / 05'40" / 05'38" / 05'42" / 05'47" / 05'54" / 05'46" / 05'25" / 05'23" / 07'33" / 05'12" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" (+00'13") | 69 / 11069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'40" | 00:11'49" |
| 3 | 05'38" | 00:17'27" |
| 4 | 05'42" | 00:23'09" |
| 5 | 05'47" | 00:28'56" |
| 6 | 05'54" | 00:34'50" |
| 7 | 05'46" | 00:40'36" |
| 8 | 05'25" | 00:46'01" |
| 9 | 05'23" | 00:51'24" |
| 10 | 07'33" | 00:58'57" |
| 11 | 05'12" | 01:04'09" |
| 11.1 | 04'49" | 01:04'29" |
展開計圈分析
留言 
