Ching 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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5.0 km | 00:31:22 | 06:14/km

日期: 2018-09-04 20:26 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'56" / 06'10" / 07'01" / 06'28" / 06'11" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

06'09"

(12'05")

06'09" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'33"

(18'39")

06'33" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'07")

06'28" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'10"

(31'18")

06'10" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'04"

(31'22")

04'39"

17 / 5017

9月累積里程 : 30.67 km

Mizuno wave shadow 累積 : 1394.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蝙蝠俠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'10"	00:12'06"
3	07'01"	00:19'07"
4	06'28"	00:25'35"
5	06'11"	00:31'46"
5.0	04'47"	00:31'51"

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