黃昶鑫 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃昶鑫基隆
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5.0 km | 00:35:58 | 07:10/km

日期: 2018-09-03 07:20 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'29" / 06'58" / 06'46" / 07'45" / 08'58" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 20.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'58"	00:12'27"
3	06'46"	00:19'13"
4	07'45"	00:26'58"
5	08'58"	00:35'56"
5.0	07'35"	00:36'01"

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