薩魯班 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

薩魯班台中
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21.0 km | 02:29:01 | 07:05/km

日期: 2014-03-23 06:06 - 總爬升: 105 m - 地點: 高美濕地馬…… - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1419 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 06'36" / 06'50" / 06'32" / 07'48" / 07'41" / 06'41" / 08'28" / 06'52" / 07'05" / 06'45" / 06'49" / 08'01" / 06'48" / 07'22" / 06'12" / 06'16" / 07'25" / 06'31" / 08'20" / 06'42" / 06'50" / 18'00" /

台中

薩魯班

·

進步了…………歐耶……2分鐘

3月累積里程 : 41.24 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

david 和小美說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'50"	00:13'26"
3	06'32"	00:19'58"
4	07'48"	00:27'46"
5	07'41"	00:35'27"
6	06'41"	00:42'08"
7	08'28"	00:50'36"
8	06'52"	00:57'28"
9	07'05"	01:04'33"
10	06'45"	01:11'18"
11	06'49"	01:18'07"
12	08'01"	01:26'08"
13	06'48"	01:32'56"
14	07'22"	01:40'18"
15	06'12"	01:46'30"
16	06'16"	01:52'46"
17	07'25"	02:00'11"
18	06'31"	02:06'42"
19	08'20"	02:15'02"
20	06'42"	02:21'44"
21	06'50"	02:28'34"
21.0	17'52"	02:29'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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