6.1 km | 00:40:12 | 06:36/km日期: 2018-09-01 21:51 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 160 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'59" / 08'24" / 06'09" / 06'24" / 05'27" / 06'23" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+02'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'07") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.83 km 咕咚 智能跑鞋21K系列 累積 :
411.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'24" | 00:15'23" |
3 | 06'09" | 00:21'32" |
4 | 06'24" | 00:27'56" |
5 | 05'27" | 00:33'23" |
6 | 06'23" | 00:39'46" |
6.1 | 05'33" | 00:40'12" |