Jim-pu 2012/11/16 訓練日誌

Jim-pu 桃園
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Jim-pu

11.1 km | 00:49:58 | 04:30/km

日期: 2012-11-16 20:40 - 地點: YZU - 天氣: good - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 05'35" / 04'25" / 04'18" / 04'25" / 04'25" / 04'26" / 04'30" / 04'48" / 05'40" / 04'44" / 04'36" / 03'25" /

天氣很好
腿有點酸

11月累積里程 : 181.25 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 701.4 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 李國韶和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'25"	00:10'00"
3	04'18"	00:14'18"
4	04'25"	00:18'43"
5	04'25"	00:23'08"
6	04'26"	00:27'34"
7	04'30"	00:32'04"
8	04'48"	00:36'52"
9	05'40"	00:42'32"
10	04'44"	00:47'16"
11	04'36"	00:51'52"
11.1	03'23"	00:52'06"

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