3.2 km | 00:36:45 | 11:20/km日期: 2018-08-29 20:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 09'19" / 12'35" / 13'24" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 408 / 408 |
| 2 | | 38'19" (+34'29") | 135 / 544 |
| 3 | | 03'51" (+00'01") | 405 / 949 |
| 4 | | 35'28" (+31'38") | 150 / 1100 |
| 5 | | 04'00" (+00'10") | 402 / 1502 |
| 6 | | 33'00" (+29'10") | 156 / 1659 |
| 7 | | 04'17" (+00'27") | 404 / 2063 |
| 8 | | 39'44" (+35'54") | 128 / 2192 |
| 9 | | 04'10" (+00'20") | 406 / 2598 |
| 10 | | 29'15" (+25'25") | 186 / 2785 |
| 11 | | 04'06" (+00'16") | 417 / 3202 |
| 12 | | 14'34" (+10'44") | 39 / 3242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 12'35" | 00:21'54" |
| 3 | 13'24" | 00:35'18" |
| 3.2 | 05'58" | 00:36'45" |
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