鄒茂藻 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄒茂藻台北市
ID 25147

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5.1 km | 00:29:30 | 05:49/km

日期: 2014-03-17 20:46 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'36" / 05'46" / 06'01" / 06'28" / 05'10" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'34" (+00'22")

1010 / 1010

2

05'50"

(11'28")

05'47" (+00'35")

1007 / 2017

3

06'05"

(17'33")

06'00" (+00'48")

1012 / 3030

4

06'29"

(24'02")

06'26" (+01'14")

1006 / 4036

5

05'17"

(29'19")

05'12"

1015 / 5051

6

00'11"

(29'30")

11'43" (+06'31")

15 / 5067

3月累積里程 : 145.60 km

Adidas adizero adios boost m 累積 : 355.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Shaman 和其他 1 人說推

·

Johnsonoy 成績不錯呀，為什麼比賽時不這麼跑......

2014-03-18 08:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'46"	00:11'22"
3	06'01"	00:17'23"
4	06'28"	00:23'51"
5	05'10"	00:29'01"
5.1	07'09"	00:29'30"

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