10.1 km | 01:03:41 | 06:18/km日期: 2018-08-27 19:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 06'22" / 06'17" / 06'16" / 06'11" / 06'15" / 06'12" / 04'29" / 07'38" / 07'08" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+01'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'37" (+03'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'08" (+02'40") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'21" (+02'53") | 88 / 10088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
238.01 km New Balance M775LT3 累積 :
925.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'22" | 00:12'36" |
3 | 06'17" | 00:18'53" |
4 | 06'16" | 00:25'09" |
5 | 06'11" | 00:31'20" |
6 | 06'15" | 00:37'35" |
7 | 06'12" | 00:43'47" |
8 | 04'29" | 00:48'16" |
9 | 07'38" | 00:55'54" |
10 | 07'08" | 01:03'02" |
10.1 | 07'21" | 01:03'41" |