簡志宏 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:25:55 | 04:53/km

日期: 2018-09-01 21:18 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'08" / 04'56" / 04'42" / 04'48" / 04'31" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'06" (+00'35")

1003 / 1003

2

04'56"

(10'04")

04'56" (+00'25")

999 / 2003

3

04'42"

(14'46")

04'41" (+00'10")

1001 / 3004

4

04'48"

(19'34")

04'47" (+00'16")

1001 / 4006

5

04'35"

(24'09")

04'31"

1011 / 5018

6

01'15"

(25'24")

04'09"

300 / 5319

月初就重新開始吧^^

9月累積里程 : 122.07 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

林儀珺, 劉木雄和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'56"	00:10'04"
3	04'42"	00:14'46"
4	04'48"	00:19'34"
5	04'31"	00:24'05"
5.3	04'32"	00:25'24"

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