大狗愛亂跑 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.4 km | 00:32:12 | 05:57/km

日期: 2014-03-19 16:18 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'59" / 06'04" / 06'00" / 06'05" / 05'51" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'58" (+00'05")

1007 / 1007

2

06'06"

(12'07")

06'03" (+00'10")

1008 / 2015

3

06'05"

(18'12")

05'59" (+00'06")

1015 / 3030

4

06'08"

(24'20")

06'03" (+00'10")

1012 / 4043

5

05'58"

(30'18")

05'53"

1013 / 5056

6

01'54"

(32'12")

05'23"

352 / 5409

3月累積里程 : 125.02 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jason, 郭曉鍋和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'04"	00:12'03"
3	06'00"	00:18'03"
4	06'05"	00:24'08"
5	05'51"	00:29'59"
5.4	05'24"	00:32'12"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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