3.0 km | 00:15:37 | 05:10/km日期: 2018-08-28 05:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'10" / 05'11" / 05'18" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1414.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'11" | 00:10'21" |
| 3 | 05'18" | 00:15'39" |
| 3.0 | 04'19" | 00:15'43" |
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