7.6 km | 01:05:36 | 08:37/km日期: 2014-03-16 16:34 - 地點: 柴山 - 天氣: 好 - 平均心率: 75 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 09'09" / 08'40" / 09'49" / 09'08" / 07'46" / 07'45" / 07'55" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'32") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 08'39" (+01'04") | 1008 / 2014 |
| 3 | | 09'57" (+02'22") | 1018 / 3033 |
| 4 | | 09'02" (+01'27") | 1008 / 4042 |
| 5 | | 07'42" (+00'07") | 1008 / 5050 |
| 6 | | 07'35" | 1009 / 6060 |
| 7 | | 07'58" (+00'23") | 1010 / 7070 |
| 8 | | 09'16" (+01'41") | 530 / 7601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'40" | 00:17'49" |
| 3 | 09'49" | 00:27'38" |
| 4 | 09'08" | 00:36'46" |
| 5 | 07'46" | 00:44'32" |
| 6 | 07'45" | 00:52'17" |
| 7 | 07'55" | 01:00'12" |
| 7.6 | 08'58" | 01:05'36" |
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